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依顿红心猕猴桃削皮

代码:295319714 时间:2019-01-29,15:57:31

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补充说明

水果减肥法,是指除了水果以外什麽东西都不吃,全日只吃水果,不吃主食从而减肥的方法。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、香蕉,奇异果、提子等。吃水果能在短时间内令人有减磅的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们新陈代谢速度变快,从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃,且对健康有害,应科学食用为宜。
食材:奇异果5个,细砂糖20克,凉开水120ml。 方法:1、奇异果清洗干净后,把表皮去掉,然后切成丁状。2、用凉开水把砂糖溶化后,倒入榨汁机中,加入奇异果一同打成泥状。3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里,放入冰箱冷冻层冷冻3小时。4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来,用勺子搅松,然后再放入到冷冻层中,如此重复3次即可。
要想减肥就要多吃依顿一号红心猕猴桃。

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